自行车长途骑行装备清单

天涯缘事了

    一、骑行装备篇

    1、头盔：至少一个

    2、手套：一双，全指或半指视乎气候情况；
    3、骑行衣裤：1－2套；
    4、冲锋衣裤：视地区温度，一般以轻薄型为佳，减少背负；
    5、骑行鞋：旅游鞋、登山鞋或徒步鞋，不赞成穿锁鞋骑长途；
    6、雨衣：如果你的冲锋衣质量足够好，可以免带雨衣；
    7、旅行运动帽：一顶备用；
    8、眼镜：一付，最好选择无金属外框的骑行眼镜；
    9、头巾：可以用来御寒、洗面、防尘；
    10、护膝：建议为必备；
    11、装车袋：视骑行情况而定，方便将车子“肢解”乘坐火车；
    二、自行车备件篇

    1、码表：一个，有助控制骑行速度；  
    2、气筒：便携型/短装小气筒；
    3、水壶：软壶或矿泉水，夹车架上，最好两个；
    4、头灯/车前灯：两选一，充电或电池的都可以；
    5、车子尾架：肯定得装一个；
    6、驮包：适合车子尾架，看行程远近确定容量；
    三、修车工具

    1、工具：一套，以补胎工具为主，其它修理就得找修理铺；
    2、内外胎：1－2条；
    四、药品

    1、应急药品：创可贴、云南白药、酒精棉球、纱布、胶布；
    2、常用药品：感冒药、拉肚子药；
    3、骑行药品：金、红霉素眼药膏，爽身粉、肤轻松软膏；
    4、专用药品：高血压药品、糖尿病药品；
    五、日常用品

    1、内衣：1－2套，袜子2－3双，纸内裤若干备用；
    2、洗漱用品：一套，包括洗澡用品；
    3、防晒用品：夏秋季节远赴高原必备；
    4、美容用品：化妆品少而精，润肤霜剃须刀；
    5、其它物品：手机及充电器，相机及充电器，地图及线路计划书，多功能小刀，手纸，笔记本及笔，身份证及随行人员通讯录，钱及银行卡；
    六、食物篇

    1、糖类：巧克力或糖果若干，糖尿病人慎用；
    2、食物：随车携带少量食物，以备找不到饭店时享用，面包、饼干、包子、火烧、馒头等，袋装榨菜，不提倡油炸食品；
    3、用餐：尽量尝尝各地风味美食，注意卫生，用餐次数每天正餐三顿，间食1－2次，青菜不可缺，以补充维生素。

黑豹

好贴，有参考价值。
刀哥回连州了吗？

硕鼠

莫非楼主又打算远足``自行车长途骑行`我一直的梦想``

卉蓝

自行车长途骑行`我一直的梦想``2

阿明

好参考!我也在梦想!

天涯缘事了

回复 2# 黑豹
已经回家调养休整，准备出行了

天涯缘事了

回复 3# 硕鼠
身随意动，别梦想了！拿出不足买一个洗浴间的钱钱去完成一个值得一生回味的旅程吧

天涯缘事了

回复 4# 卉蓝


    身随意动，别梦想了！拿出不足买一个洗浴间的钱钱去完成一个值得一生回味的旅程吧

天涯缘事了

回复 5# 阿明


    身随意动，别梦想了！拿出不足买一个洗浴间的钱钱去完成一个值得一生回味的旅程吧

阿强

缘兄:
祝你一路顺风啊!!!!!